【微知識】消耗一份水果冰熱量

(熱量值為參考，實際熱量會依製作狀況的不同而有所差異) 又到了非常熱的暑假期間，最近的天氣還熱到40℃，一到夏天冰店、飲料店的生意一定都超好，天天不是飲料就是吃冰， 每天一杯飲料胖了自己，卻只有讓荷包瘦了，吃575g水果冰，熱量200卡就需要做運動來消耗了，所以運動還是必要的，讓這些額外的熱量排除，或是把吃冰、喝飲料的錢省下，說不定還可以累積起來出國去玩嚕!

想了解更多請點 減重日記

你也會喜歡的文章 卡路里週報-消耗500卡所需時間 、水果型身材大解析

來留言吧

則留言