減肥成功的要素
1.有心: 自己先要『動心起念』想減肥，再下定『決心』改變習慣。
2.正確的方法: 先建立正確的減肥觀念，有正確的減肥觀念，才能採取正確的減肥方法。
方法對了，您的減肥才會健康、長期可行，將來才『不復胖』。
3.持之以恆: 『恆心』常是減肥者最擔心的罩門，所以正確的減肥方法就很重要。
4.專業醫療團隊: 減肥是百分之百的、完整的、複雜的醫療層次。
它必須融合生理學、病理學、藥理學、營養學、內分泌學、心理學、運動醫學、精神醫學的專業領域。
5.家人及朋友的支持: 減肥是要跟過去已形成的錯誤習慣做對抗，減肥過程肯定不會舒服。
週遭家人及朋友的支持常是跨過瓶頸的推力。減少週遭負面的減肥環境，增強正面的減肥氛圍，
是成功減肥的一大因素。若有需要，邀請家人、同學、親友一起減肥，可達事半功倍之效。
