減重素人 : 阿祥 | 採訪/撰文 : 潮小編
【退伍後故態復萌，變得更胖】
退伍兩年的阿祥，在當兵前也胖過，為什麼當兵時可以變瘦呢!!這麼好!!因為阿祥抽到籤王之王「海軍陸戰隊」，除了三餐正常沒零食、而且操得也比較兇，所以當兵時體重是85公斤。
退伍出社會，生活作息就回到原點，阿祥說:只要是食物我都吃，在家裡又是職業菜尾終結者，再加上工作片項靜態，所以急速發胖。終於在跟朋友到日本玩的時候，看著出遊回來的照片，自己都嚇一跳，自己怎麼變這麼胖。
( σ`∀´)σ 吃菜尾健不健康? 看這篇就知道囉>>隔夜菜疑雲-菜尾別浪費?
【找到屬於自己的減重方法】
後來經由妹妹介紹，來到林黑潮診所，從來沒有看過減重門診的經驗，應該跟平常人一樣抱持著姑且一試的心態，想說試試看。
經過林醫師在減重衛教課程中的解釋，阿祥才了解什麼是減重，而且在問診的過程，他也了解自己變胖的原因，加上輔導員詳細且耐心的導正我們對於飲食及生活習慣的觀念，終於讓阿祥成功從118.8公斤瘦到99.3公斤，在3個月的時間，減重了19.5公斤。
【體重下降，毅力、體力、精力UP】
阿祥為了要養成運動習慣，逼自己每天都要運動，所以下定決心請減重輔導員幫忙督促，從「搖滾健走」開始一直到外出跑步，透過手機的慢跑APP紀錄，並截圖給輔導員的方式監督自己，雖然阿祥用的運動方法比較激烈，但是對他來說非常有效果。
從每天2公里一直到每天都可以跑10公里，精神、體力、耐力都變好了。而且上班的時候精神變好，也比較不會想打瞌睡。目前為止他還是有持續靠自己在努力減肥，體重還是有持續在下降唷。
照片為林黑潮院所實例，未經修改，經當事人同意刊載。
