【當兵減肥很簡單】
我從小時候開始就壯壯得，一直覺得自己吃得也不多，不斷都在為自己的體重找藉口，但原本我下定決心，在自己當兵以後一定要瘦下來！
結果令我意外的是有瘦下來，但是退伍之後，因工作輪班，生活作息不正常，體重慢慢得回升，甚 至比原本多。
【習慣不改變，體重難保持】
發現在當兵時的飲食習慣還在，但是運動量沒有當兵時來的大，試了各種方法，體重遲遲降不下來。
於是衣服愈來越緊繃，造成之前買的衣服，都只能靜靜放在衣櫥裡，當有一天站上體重機之後才發現原來自己胖了這麼多，在網路搜尋台南減重門診才注意到『林黑潮門診』。
先閱讀了各網站上的減重心得分享及減重的原理後，於是鼓起勇氣在林黑潮FB網站上和專業人員預約了初診時間。
【遵循正確觀念，讓減重自然發生】
三月初來到林黑潮的初診，當日聽林醫師上一個小時的衛教課，不斷教導我們正確的減重觀念，熱量負平衡的生理狀態就是減重！
當身體處在熱量負平衡，脂肪就被當成備用能源燃燒使用掉，減重就自然發生了。
林醫師還因個人的減重狀況調整藥方在我體重稍微停滯的時候，會幫我調整配藥作加強。但他也不斷的強調藥物只是輔助，它不可能一輩子陪你，只有新的正確飲食習慣才是你一輩子受用不盡的。
每次回診量體重，都想比上次瘦得更多，好讓大家刮目相看。
更讓我值得信賴的是初診都要抽血驗尿，使我深深感受到林黑潮診所不只是要讓我們體重下降，比我們還注重我們的健康是否在標準值裡！打破一般在市面上一堆負面的減重方法。
【失去18公斤，換來完美自信】
從看診到目前大約四個月的時間,將近整整瘦了18公斤，體重已經控制在70公斤了，受到週遭親友的羨慕和讚賞，都覺得減肥之後的我好看很多，讓我得自信增加了不少。
以往得我實在很不愛拍照，也常常買不到自己喜歡的衣服穿，現在不管是拍照還是買衣服，對我來說都是稀鬆平常的事情了。
在此我非常的感謝我的輔導員，當每次我有問題詢問或麻煩她，她也會很熱心的幫我解答和解決，無時無刻都會傳LIN E給我，注意我的減重與飲食狀況，很感謝她的耐心和鼓勵，讓我在每次回診的時候都感覺十分親切溫暖，也得到足夠的信心和動力可以一直持續下去！
最後感謝診所醫生和護士們的幫忙以及整個團隊的貼心細膩，讓我可以這麼快的時間達到體重標準，時時給我鼓勵讓我更有動力，我現在瘦下來了，是瘦的健康且更有活力。
而這正確減重觀念我將深深記在腦海中了，感謝您們!!
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