林先生，80年次，101/12/14減重前120.9kg，102/12/21減重後69.4kg，12個月多，共瘦了51.5kg，這已經不是嘆為觀止可以形容了。一年說長不長，說短不短，林先生的這一年努力不懈，潮小編每次看到他體重下降，都非常的感動。
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絲毫不在意，體重在不知不覺的增加
現在想起以前的我，每天都在吃吃喝喝，對任何飲食都不擔心，每一天就麥當勞、吃到飽…等等，幾乎都沒有節制。不知不覺體重就一直增加，身材越來越寬。即使有人勸我減肥我也絲毫不在意…一直到122公斤，我覺得在這樣下去不行。
減肥原來是這麼一回事
最後我同學跟我介紹林黑潮診所，一開始我還以為只是吃藥就可以瘦了，但其實並不是這麼單純…
起初第一次來的時候，林醫師教我們正確的飲食觀念，我也決定要認真努力完全把飲料戒掉，由奶茶變成了白開水。林醫師教我們飲食打7折，但是我自己更努力將把飯弄只有2、3口，其他都改青菜等等。
改變飲食習慣90天的成果
便當每次都跟他要求1/4飯，連去餐廳，甜點、飲料都拒喝，就這樣我慢慢的從120公斤到現在只剩下90.1公斤，果然!!皇天不負苦心人，努力果然有了收穫。
看到體重下降，就是開心跟感動
雖然離我目標70公斤還差20公斤左右，但我會繼續努力保持，每當我體重一下降，就是開心跟感動，這努力是值得的，也讓我也從無所謂，漸漸變的有自信，更愛打扮了。
