減重素人 : 小慧 | 採訪/撰文 : 潮小編
【胖胖的真的可愛嗎?】
大家小時候如果胖胖的，家人也會覺得很可愛，自己也就這樣覺得無所謂了。
小慧一開始就是抱持著這種想法，直到長大後，快到結婚前才覺得，自己這樣不行!!
為了不讓自己穿不下婚紗跟拍照不好看，立下決心決定減重。
【減肥是要身體力行的】
嘗試了各種減肥方法，雖然減的快速，換來的卻是復胖與壓抑、不舒服。
聽了林黑潮醫師的衛教課才真的了解所謂的「減肥」到底是什麼，這些觀念是使用任何減肥產品都體會不到的真理。
【想吃就吃的輕鬆減肥方法】
只需將量「打七折」，正餐減量，飲食不需痛苦壓抑，小慧依照林醫師的方法實行之後，
這三個月結束後完全沒有禁止吃任何東西，減肥其實可以很簡單，不一定要絕食或不吃東西，降低飲食的量才是最根本的基礎，至少吃一點不會讓自己嘴饞的時候更痛苦。
親友之間的支持也是很重要的，小慧也與男友會互相督促對方少吃外食消夜，讓減重過程更加順利。
【三個月後，終於不再擔心婚紗穿不下】
順利減重下來後，小慧再也不覺得走樓梯會喘會不舒服，也變得比較愛活動了。
「以前走樓梯都會很容易喘，走個三、四層就會想說怎麼沒有電梯可以搭，買東西時會想要在車子裡面吹冷氣不想下車，其實減重後，就會覺得體力真的好很多，逛街買東西的時候，也不會想要待在車子裡面而已。」
恭喜小慧終於可以開心的結婚啦!!
照片為林黑潮院所實例，未經修改，經當事人同意刊載。
