減重是大家夢寐以求的事，許多人得靠飲食控制、運動、甚至藥物來減重但也不見得有成效。但是如果發生突然的體重下降絕對不是天上掉下來的禮物。如果不是在刻意的減重的話，當體重已較6個月前的體重輕10%，或是1個月內減輕了5%，即屬於臨床上有意義的體重減輕。
當然人的體重變化，跟人體的能量平衡有關係。當能量正平衡，攝取大於消耗，體重會增加；相反的，當能量的消耗大於攝取，即能量負平衡，體重就會減輕。
如果沒有在刻意減重，但是短時間內體重迅速減輕，可別高興太早，這很可能是疾病引起的，因為大多數疾病都會造成身體能量異常的消耗，或是影響營養的攝取，越是重大的疾病影響也越厲害，所以短時間內體重掉的越快，是疾病造成的機會就越大。
而在一般門診中常遇到會導致體重減輕的可能原因包括內分泌疾病（如：甲狀腺亢進、糖尿病等）、慢性感染症(如肺結核、寄生蟲，愛滋病等)、腸胃道疾病、惡性腫瘤、精神疾病(如憂鬱症、厭食症等)、呼吸道疾病、神經疾病、腎臟疾病、結締組織疾病，或者由藥物引起等。在老年人還要考慮失智症，營養不良及其他社經因素等問題。
當如果有發現體重莫名的減輕，也千萬別驚慌，此時應及早就醫，讓醫師作詳細的檢查以及後續的治療，若是檢查無法找出原因，也要長期定期追蹤。體重減輕常是很容易被忽略的問題，建議平時最好能定期健康檢查，才能早期發現，早期治療。
健康的飲食，規律的運動習慣以及正常的生活作息，才是控制體重的最好方法。加上定期的健康檢查才能讓自己的身體健康立於不敗之地！
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