林O賢－－【一起突破難關 擁抱自信吧】
從88.2kg歷時三個多月，成功瘦到71.3kg，
總共減下17kg左右。雖然不是減重大眾中最佳的成績，卻已經讓自己欣喜萬分。
【從小胖到大 開始汰換舊習慣】
從小學三年級開始，我就是人人口中的胖子，直到國中、高中、出社會以後，都還是維持胖子的模樣…在一個偶然機會下，我聽到電台在說林黑潮診所減重很有效，所以我抱著姑且一試的心情去嘗試看看。
在減重這段期間，我讓自己三餐正常，只有減量、把負平衡拉大。開始的時候，我一下子減很多公斤，接近一半的時候，我減得好慢唷！到後期時，減的稍微正常了。最後一次回診量體重時，我瘦了很多。可是還沒達到我的目標，所以我要適應新習慣，讓自己淘汰舊習慣。
【改頭又換面 瘦到大家的羨慕】
媽媽說我瘦了好多，我跟她說我減重期間的一些事情。例如：少糖、少油、少鹽、三餐正常飲食、水果盡量吃熱量較少的等等。公司同事也說我的肚子怎麼不見了，身上的油也少了不少!還有公司小姐也說我看起來跟以前不一樣了，走路都有風，神采奕奕的!
【一起突破難關 擁抱自信吧】
一開始減重很順利，到快結尾時，我看到美食都忍不住要吃。經過醫生再次跟我衛教以後，我重新找回一開始減重的熱忱。終於，我突破那個難關，學著吃少一點就好，有吃就好。
減肥成功後讓我重新拾起信心，家人和鄰居還有同事都說我變得好瘦，也變帥多了，好像變了一個人似的。這也讓我有了想交女朋友的念頭!!!
以前都會亂吃零食或是大吃大喝，吃大餐之類的。現在瘦下來後，三餐都正常吃，吃零食的壞習慣也戒掉了，所吃的東西都會考慮詳細，不會像以前一樣拿了就往嘴巴塞。
瘦下來後，我的一些健康方面的指數都慢慢的降下來了。例如：膽固醇、BMI、血油等。我真的很開心，很喜歡現在的自己。
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