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(關鍵字：飲食調整、餐餐打七折、減量) 目錄： 1、該如何落實餐餐打七折？ 2、減肥需要尋求專科醫師的協助嗎？ 該如何落實餐餐打七折？ 正餐... Continue Reading
(關鍵字：飲食調整、量的調整、人性減肥) 目錄： 1、飲食調整的關鍵是什麼？ 2、該如何控制飲食才能不復胖？ 飲食調整的關鍵是什麼 飲食調整... Continue Reading
減肥門診 | 飲食控制 | 游泳 | 飢餓感 | 高血壓 免責聲明 : 此文所載之內容僅為提供資料之用，並不構成提出銷售、徵求購買、邀約... Continue Reading
減重 | 減重產品 | 飲食調整 | 體重 免責聲明 : 此文所載之內容僅為提供資料之用，並不構成提出銷售、徵求購買、邀約、建議或推薦您... Continue Reading
減肥的代價2 飲食調整 飲食調整三大精神 吃得好:選擇高營養價值低卡路里的食物。同樣的食材盡量選用少油少糖的烹調方式，就能減少熱量的攝取。(... Continue Reading
玉子是個已經30歲的家庭主婦，身高155cm，體重58kg，每天的勞動是帶小孩跟兼職。 圓滾滾的艾玉子想減重，而去找了醫師也都... Continue Reading
減重過程，是否都會斤斤計較食物的熱量有多少，潮小編來分享如何知道自己吃進去的熱量大約有多少? 一般營養師在精算熱量的時候，過程很繁瑣，需要依... Continue Reading
接續上一篇潮小編熱量實驗室part1，提到了在家用碗衡量全穀根莖類、水果類、蔬菜類的方法，那肉蛋類、油脂類、奶類該怎麼量呢? 第四類：油脂類... Continue Reading
飲食熱量一直都是很複雜的一塊，熱量受到各種不同的場合還有煮食方式影響，網路上也有很多的有關熱量的資訊，但是從沒提到過到底該怎麼真正的自己做好... Continue Reading