（關鍵字：鈉 , 重口味 , 水腫 , 減肥） 目錄： 1、水腫會導致體重增加嗎? 2、該如何從飲食改善? 水腫會導致體重增加嗎? 相信很多... Continue Reading

(關鍵字：腸泌素、善纖達、減肥筆、胰島素、飽食中樞) 目錄： 1、「腸泌素」不是胰島素，且可以做到「智慧控糖」 2、「腸泌素」不只用來控制血... Continue Reading

(關鍵字：瘦菌、肥胖菌、腸道菌、多樣性、均衡飲食) 目錄： 1、真的有所謂的「瘦菌」以及「肥胖菌」嗎？ 2、如何維持腸道菌的多樣性呢？ 腸道... Continue Reading

(關鍵字：健康減重、基礎代謝率、均衡減量) 目錄： 1、不要設定「遙不可及」的目標 2、不要輕易嘗試市面上激烈的減重方式 3、建議採取「均衡... Continue Reading

(關鍵字：168間歇性斷食、168、胰島素、升糖素、熱量負平衡、燃燒脂肪、降低攝取、1410減肥法、168斷食)   目錄： 1、... Continue Reading

(關鍵字：減肥門診、永遠正面、激勵門診、代言人、正面素材) 目錄： 1、每位代言人都是非常珍貴的 2、門診醫師與減肥者需建立信任而不是傷害 ... Continue Reading

(關鍵字 : 飢餓感、消耗、庫存脂肪、正面對待飢餓感) 目錄： 1、讓飢餓感燃燒脂肪，你的瘦身就成功一半！ 2、什麼是熱量負平衡？ 讓飢餓感... Continue Reading

(關鍵字：飢餓感、胰島素、升糖素、同化作用、異化作用、糖質新生、少量多餐、分解作用、增肌減脂) 目錄： 1、身體燃料恆定化 2、少量多餐對減... Continue Reading

(關鍵字 : 體重維持、減肥方法、習慣、新習慣、舊習慣、不復胖) 目錄： 1、體重的穩定性 2、體重維持靠習慣 3、建構新習慣才能達成「不復... Continue Reading

(關鍵字 : 胰島素、糖尿病、體重上升、葡萄糖、低血糖、體重增加、糖尿病治療)   目錄： 1、胰島素治療的優與劣 2、胰島素為何... Continue Reading