好不容易開始運動了，卻因為許多謬誤觀念變得綁手綁腳？所以小編特地列出幾個一般人常遇到的疑問，為大家解構多個運動常見謬誤，希望能夠扭轉對於運動... Continue Reading
好不容易開始運動了，卻因為許多謬誤觀念變得綁手綁腳？所以小編特地列出幾個一般人常遇到的疑問，為大家解構多個運動常見謬誤，希望能夠扭轉對於運動... Continue Reading
健康醫療網／記者黃心瑩報導 2015/08/05 隨著氣溫日漸飆高，想來點輕食消消暑氣，對於身材斤斤計較的人來說，如何吃得健康又能維持標準的... Continue Reading
減重素人 : 小芬 | 採訪/撰文 : 潮小編 【身體大失真，問題一大堆】 原本體重只有63公斤的小芬，自從懷孕後就變得超愛吃餅乾，可能是這... Continue Reading
減重素人 : 阿祥 | 採訪/撰文 : 潮小編 【退伍後故態復萌，變得更胖】 退伍兩年的阿祥，在當兵前也胖過，為什麼當兵時可以變瘦呢!!這麼... Continue Reading
潮小編最近看網路上很流行這種「豆漿減肥法」，像是豆漿加香蕉一起打成汁、或是奇異果豆漿，好像真的很特別，但是這樣子吃真的是比較健康的嗎? 潮小... Continue Reading
為什麼會復胖? 復胖的原因有很多種，最主要的原因還是回歸到飲食習慣沒有持續這件事。 通常經歷很長的減重過程後，有些人達到目標就直接放鬆下來了... Continue Reading
所謂的健康狀況及飲食的營養是一種綜合面的評估。 肥胖不只是由外表、身材的胖瘦來決定，看起來瘦瘦的人，也有可能體脂肪偏高。簡單的說，這樣的人就... Continue Reading
基本上潮小編覺得，克制食物誘惑是不太可能的事情，因為人，絕對是需要營養跟熱量的，這是人與生俱來想要存活的本能，你不可能壓抑自己不去吃，壓抑只... Continue Reading
減重素人 : 小璋 | 採訪/撰文 : 潮小編 【講到我，就會跟胖子、大哭呆連結】 每個認識我的人，如果講到小璋就會聯想到胖子，胖子、大哭呆... Continue Reading
減重素人 : 阿綸 | 採訪/撰文 : 潮小編 【"書"壓吃零食，健康亮紅燈】 74年次的我，在開始有課業壓力跟補習之後，看電視與吃零食... Continue Reading