健康減重絕對不是只有單單評估熱量，均衡飲食才是重要的。 維持身體正常運作，一定要吃食物補充消耗的熱量，如果你是在從事粗重的工作，又想減重，但... Continue Reading
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懷孕是一個辛苦的過程，從懷孕前，就要對自己的身體狀況有所了解，只有健康的母體才能孕育出健康的寶寶，該怎麼讓自己順利的開始當媽媽的第一步，是從... Continue Reading
賴小姐，80年次，102/9/12減重前65.8kg，102/12/12減重後52.2KG，3個月共減了13.6kg 懷孕到生產，多了寶寶，... Continue Reading
陳先生，73年次，103/4/11減重前110.6KG，103/8/6減重後86.5KG，91天共減了24.1KG，陳先生是甜蜜的減去這24... Continue Reading
近年到處都有路跑的活動，連潮小編也忍不住跟著跑、有時還會揪團跑，應該是享受完賽後的成就感吧~ 如果是想透過運動減重的朋友，就要先了解運動減重... Continue Reading
農曆新年腳步逼近，不少人已經開始張羅團圓飯的佳餚，無論是家庭式菜色、外帶年菜或者在餐廳圍爐，桌上一定會出現圓「鍋」式的應景料理，才會讓人感受... Continue Reading
潮小編在跟客人專訪的時候，聽到他們用了很多不一樣減肥方法， 市面上的減肥方法跟產品這麼多，想必在這邊看文章的你也有可能有去嘗試過， 心中一定... Continue Reading
邱先生/26 意識到自己健康出了狀況，決心要認真減重!! 歷時90天，從104.8公斤到86.1公斤。 連我阿嬤都好奇的想知道... Continue Reading
【NEWS!!】(´,,•ω•,,)♡莎麗最新的 笑嗨嗨肥肉退化史第二集---再見大嬸變少女！ 熱呼呼送來囉~!
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【擔心家人發現，只能偷藏健檢報告】 小時候養成愛吃的習慣，加上非常之不愛運動，這樣的習慣維持20幾年，想不胖也困難。我爸爸一直很注重我們的身... Continue Reading