減肥方法千百種，哪一種才是適合自己的方法呢？／文：陳韋螢醫師 (關鍵字：減肥方法、人性化、健康、不復胖、消耗熱量、如何減肥) 目錄： 1、人性的減肥方法? 2、找到最科學的減肥方法 3、健... Continue Reading
運用「升糖素減肥」！你一定要知道的三件功課！／文：林黑潮醫師 (關鍵字：升糖素減肥、胰島素波動、胰島素、升糖素、胰島素阻抗、減肥、減重、正餐減量、熱量赤字) 目錄： 1、減肥第一件功課：減... Continue Reading
減肥期間會頭暈，是低血糖嗎？／文：洪啟偉醫師 （關鍵字：減肥 、頭暈 、心悸 、手抖、冒冷汗 、 低血糖） 目錄： 1、頭暈與低血糖 2、減肥的副作用 3、低血糖的可能 &... Continue Reading
中年為何容易發福變胖／文：許錦銓醫師 （關鍵字：基礎代謝下降 , 熱量正平衡 , 熱量負平衡 , 腹部肥胖 , 發福 , 變胖） 目錄： 1、年齡增長，基礎代謝下降 2、中年容... Continue Reading
減肥門診為何一定要上「衛教課」？／文：林黑潮醫師 （關鍵字：減肥門診、衛教課、減肥觀念、舊習慣、減肥、減重、建立新習慣） 目錄： 1、建立良好的減重觀念，讓減肥變輕鬆 2、體... Continue Reading
量體重減肥法有效嗎？／文：陳韋螢醫師 （關鍵字：量體重 , 減肥 , 不復胖 , 體重機 , 體脂） 目錄： 1、減肥的時候一定要量體重，而且要天天量 2、體重機不... Continue Reading
「小時候胖不是胖」這句話，你相信嗎？／文：王世杰醫師 （關鍵字：肥胖 , 兒童 , 青少年 , 減重） 目錄： 1、「小時候胖不是胖」的迷思 2、從小建立終身的健康飲食與運動習慣 「小時候胖不是... Continue Reading
什麼樣的減肥方法，才是不復胖的減肥？／文：林黑潮醫師 (關鍵字：減肥門診、減肥方法、不復胖、習慣才可改變習慣、不復胖減肥) 目錄： 1、目前的習慣維持現在的體重 2、減肥不容易是因被習慣困住 3... Continue Reading
水腫與減肥有關係嗎？／文：洪啟偉醫師 （關鍵字：鈉 , 重口味 , 水腫 , 減肥） 目錄： 1、水腫會導致體重增加嗎? 2、該如何從飲食改善? 水腫會導致體重增加嗎? 相信很多... Continue Reading
「正常吃三餐」照著三餐瘦！／文：王世杰醫師 (關鍵字：飲食作息、生活作息、三餐、正餐都減量、復胖、飢餓感) 目錄： 1、三餐改吃兩餐、兩餐改吃一餐，真的會減比較快嗎？ 2... Continue Reading
柚逢中秋，我可以吃柚子嗎？／文：黃瀚霆醫師 (關鍵字：柚子、文旦、熱量、慢性病、藥物、副作用) 目錄： 1、有慢性病或正在減重可以吃柚子嗎？ 2、吃柚子的好處有哪些? 3... Continue Reading
你忽略了成人健康檢查嗎？／文：陳韋螢醫師 (關鍵字：免費、成人健檢、三高、肝炎) 目錄： 1、為什麼成人要定期健康檢查？ 2、哪些地方有提供免費的健檢服務？ 3、健康檢查的重要性？ ... Continue Reading
