想減肥?

（關鍵字：減肥、量體重、體重計、體重） 目錄： 量體重有哪些重要觀念？  ‧天天量體重  ‧注意變化趨勢而非斤斤計較 ‧體重變化速度 在資訊... Continue Reading

（關鍵字：減肥方法，熱量負平衡） 目錄： 1、減肥路常會起起伏伏，到底是方法出問題？還是執行上出問題呢？  2、只要有熱量負平衡就能減肥，但... Continue Reading

（關鍵字：減重，減量，運動，復胖） 目錄： 1、一口吃不成胖子，但是胖子都是一口一口吃出來的  2、不食人間煙火的減重，都禁不起人間煙火的考... Continue Reading

（關鍵字：減重 , 運動 , 飲食控制 , 量體重 , 細嚼慢嚥 , 熱量負平衡） 目錄： 1、常量體重與檢討 2、能動就要多動 3、細嚼慢... Continue Reading

(關鍵字：戒菸會變胖嗎、戒菸)   目錄： 1、吸菸造成病態性的體重下降及中央型肥胖 2、容易伴隨其他疾病發生   菸品... Continue Reading

(關鍵字：減肥成功、維持體重、量體重、規律運動、有效減肥、減肥方法、有效的減肥法、減肥、減重)   「為什麼壓抑的減肥方法不可能長... Continue Reading

(關鍵字：減肥成功、維持體重、量體重、規律運動)   目錄： 1、如何持之以恆的減肥？   如何持之以恆的減肥？ 減肥是... Continue Reading

(關鍵字 : 便不便、瘦不瘦、減肥、減重、便秘、排便、大便、瘦身)     目錄： 1、便秘與肥胖有關係嗎？ 2、排便能消耗熱量嗎... Continue Reading