【微飲食】核桃堅果類熱量 接續上一篇介紹熱量位於警戒區的年菜，潮小編知道吃完年菜絕對不可能讓嘴巴休息，吃完大餐烏魚子後，當然繼續看除夕特別節目嗑嗑瓜子，不小心就有可能... Continue Reading
【NEWS】圍爐安心吃 避免年節「肥」關找上門！ 農曆新年腳步逼近，不少人已經開始張羅團圓飯的佳餚，無論是家庭式菜色、外帶年菜或者在餐廳圍爐，桌上一定會出現圓「鍋」式的應景料理，才會讓人感受... Continue Reading
【微飲食】年節「地雷點心」熱量 過年過節只要是賣餅乾糖果的生意都一定很好，潮小編都開始懷疑我們的節日不是在過節，而是都在吃吧！！ 一連串的除夕假期，看看自己能吃進多少公斤數... Continue Reading
【見證】2014全新案例 『楊○宣』：曾經，我也有過50公斤 【曾經，我也有過50公斤】 我曾經才50公斤重而已，但自從上高中夜間部之後， 就開始了我的肥胖生涯，因為一下班就要趕著去上課所以根本沒時間吃... Continue Reading
【NEWS】「瘦」不了與便秘相關？林黑潮：一點關係也沒有！ 「無便一身輕」對於許多人來說，減肥就好比戰爭，需要長期抗戰，便秘常讓人聯想到肥胖，所以肥胖常會歸咎便秘，林黑潮醫師指出，事實上，便秘與肥胖一... Continue Reading
【微飲食】年菜暖呼呼，熱量也UP 冷冷的冬天，吃點油油的雞湯真的是很幸福，尤其是過年的團圓飯年菜，更是增加了許多油脂的攝取。 再加上年節小點心和不好消化的年糕，難怪過年後常常... Continue Reading
【微飲食】在羊年就該懂的吃「素」哲學 前幾天潮小編去了朋友的喜宴，選了素食桌，卻沒看見任何「蔬菜」!?只見整桌幾乎都是「素料」，蔬菜比例佔不到10%ﾟ･(つﾟд`ﾟ)･ 。整桌都... Continue Reading
【微知識】宿便到底是什麼? 「宿便」是什麼？ 首先說明便便是怎麼形成的。食物從嘴巴進去到胃部，初步消化的食物被胃酸、各種消化液充分混合後排出體外。在過程中，只有進入結腸... Continue Reading
【微知識】便秘跟減肥 便秘與肥胖都是現代人的通病，包含潮小編也曾經是羊便便成員之一，宿便跟便秘有很大的區別，宿便是什麼?在之前有提過，宿便只是一種廣告噱頭所產生的... Continue Reading
【見證】虎麗笑嗨嗨─再見大嬸變少女！就這樣一直健康瘦 最新的笑嗨嗨肥肉退化史第二集─再見大嬸變少女！ 想回顧第一集的請點>>虎麗笑嗨嗨的肥肉退化史 莎麗樂在邊工作邊減重，重點是他的工... Continue Reading
【微知識】便便不順暢? 解「秘」配方 現代人有「便秘」已經是家常便飯，便秘是一種症狀，家常便飯是比喻很常見的意思。潮小編的大哥表示，新訓的阿兵哥3~5天沒解便就會被管制。但是現實... Continue Reading
【微飲食】鮭魚好油脂 餿水油事件讓市場裡的豬背肥肉都賣到缺貨，雖然說自己做豬油比較不用擔心油品的問題，但豬油屬於飽和脂肪酸，膽固醇也偏高，吃多了也是會造成過重及心... Continue Reading
