【movie】2014素人分享【過胖!!讓身體吃不消?】 劉小姐/30 別再安慰自己，胖也很可愛了!!! 現在是我這一生中最瘦的時候，我做夢都沒想到自己真的可以瘦下來，瘦下來真的很開心。 想當初體重... Continue Reading
【微飲食】腸胃清道夫－膳食纖維 潮小編每天都有飯局，吃完飯都還去夜市噴一下錢，買買雞排、烤肉回家配電視， 最近臉都慢慢變圓了，菜也吃得很少，飲食不忌口，就得小心大腸癌報到。... Continue Reading
【movie】2014素人分享【結婚!!是我減重最大的動力】 陳先生/30 真的是好加在，有女朋友的從旁協助，讓我下定決心「一定要瘦下來」，才成就今天「瘦」的我。 成功減肥後，身材變好看、... Continue Reading
【微知識】潮小編2014微知識推薦 飲食【微知識】一歲囉，在這一年跟各位分享了許多很棒的「健康知識」，不知道大家喜不喜歡呢? 整理了一下2014年最受歡迎的微知識，歡迎大家來一... Continue Reading
產後瘦身如何做?把握產前、產後減重黃金期 婦女產後 最關心的事情 「天下的媽媽都是偉大的」媽媽含辛茹苦的懷胎10個月，孕育出自己的寶貝，並可能付出身材走樣的代價，除了全心投入照顧孩子... Continue Reading
【微知識】錯誤減重法 潮小編在跟客人專訪的時候，聽到他們用了很多不一樣減肥方法， 市面上的減肥方法跟產品這麼多，想必在這邊看文章的你也有可能有去嘗試過， 心中一定... Continue Reading
【見證】別再安慰自己，胖也很可愛了!!! 體重跟著年齡一起成長了!! 從小到大都是胖胖的，這是我對自己的第一印象。記得國小時體重已經50幾公斤，隨著年齡增加體重也成正比成長!!大學時... Continue Reading
【微飲食】秋刀魚與Omega-3不飽和脂肪酸 潮小編的最愛之一『秋刀魚』，秋刀魚是物美價廉、豐富蛋白質的魚類，超棒的。 除了蛋白質之外，秋刀魚油含有豐富的omega-3「不飽和脂肪酸」，... Continue Reading
【微飲食】生薑與薑黃是同樣的食材嗎? 最近市面上出現了很多薑黃的健康食品，潮小編的家人都會問一個問題「薑黃是薑做的嗎??」 薑黃不是薑，而是生薑的親戚 同屬於薑科的植物，最常見的... Continue Reading
【享瘦寶典】減肥成功的要素 減肥成功的要素 1.有心: 自己先要『動心起念』想減肥，再下定『決心』改變習慣。 2.正確的方法: 先建立正確的減肥觀念，有正確的減肥觀念，... Continue Reading
【NEWS】火鍋聰明吃 健康無負擔 東北季風來襲，氣溫開始如滑梯般往下降，天氣變冷，除了穿著保暖外，許多人會開始與親朋好友揪團吃火鍋，但在享受「溫」「飽」小確幸的同時，對於想「... Continue Reading
【movie】2014素人分享【胖又不是我自願的】 陳小姐/30 肚子大大的，父母也很煩惱。健康檢查、超音波、 X 光、診所、醫院，甚至跑到婦產科檢查。想的到的檢查都做了，還去求... Continue Reading
