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（關鍵字：吃得少、減肥、熱量、停滯期、減肥） 目錄： 1、怎樣是飲食不正常呢？ 2、節食減肥有用嗎? 3、聚餐時... Continue Reading
（關鍵字：運動減肥 , 飲食控制 , 運動時間 , 運動強度） 1. 運動是減肥中不可或缺的小幫手，可幫助脂肪的代謝消耗熱量，但光靠運動減肥... Continue Reading
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(關鍵字：戒菸會變胖嗎、戒菸) 目錄： 1、吸菸造成病態性的體重下降及中央型肥胖 2、容易伴隨其他疾病發生 菸品... Continue Reading
(關鍵字：流汗、新陳代謝、代謝、排汗、流汗與減肥、迷思) 目錄： 1、體重上升跟流汗有關嗎？ 2、有流汗等於代謝提升？真的是這樣嗎？ 體重上... Continue Reading
(關鍵字 : 溜溜球效應、減重的絆腳石、建立新飲食習慣、減肥、減重、減肥方法) 目錄： 1、什麼是「溜溜球效應」？ 2、該如何... Continue Reading
(關鍵字 : 升糖素、胰島素、少量少餐、熱量負平衡、肚子餓升糖素、低血糖、基礎代謝率、升糖素減肥、如何讓升糖素上升、熱量赤字) 目錄： 1、... Continue Reading
(關鍵字 : 減重、熱量負平衡、科技餅乾、減肥餅乾、快速減重、代餐減肥、減肥飲食) 目錄： 1、什麼是代餐？ 2、代餐如何搭配... Continue Reading
(關鍵字：睡眠不足、熬夜、發胖、減肥、宵夜) 目錄： 1、睡眠不足會導致肥胖嗎？ 2、良好的睡眠品質能改變什麼？ 熬夜工作時你是否很容易嘴饞... Continue Reading