(關鍵字：柚子、文旦、熱量、慢性病、藥物、副作用) 目錄： 1、有慢性病或正在減重可以吃柚子嗎？ 2、吃柚子的好處有哪些? 3... Continue Reading
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(關鍵字：腸泌素、善纖達、減肥筆、胰島素、飽食中樞) 目錄： 1、「腸泌素」不是胰島素，且可以做到「智慧控糖」 2、「腸泌素」不只用來控制血... Continue Reading
(關鍵字：健康減重、基礎代謝率、均衡減量) 目錄： 1、不要設定「遙不可及」的目標 2、不要輕易嘗試市面上激烈的減重方式 3、建議採取「均衡... Continue Reading
(關鍵字：肥胖、COVID-19、新冠肺炎、重症、死亡) 目錄： 1、肥胖者感染COVID-19，有較高的重症率及死亡率嗎？ 2、我有肥胖問... Continue Reading
(關鍵字：減重、飲食控制、運動、運動消耗熱量表、維持體重、運動習慣) 目錄： 1、單純只靠「運動」來減重，相當曠日費時 2、好好思考，您有多... Continue Reading
(關鍵字：咖啡、茶、咖啡因、提神) 目錄： 1、咖啡因有哪些來源？ 2、短期攝取咖啡因對身體有什麼影響？ 3、長期攝取咖啡因對... Continue Reading
(關鍵字：減肥、早餐、迷思、熱量負平衡、減肥早餐) 目錄： 1、吃早餐會胖嗎？ 2、我不吃早餐會不會比較容易瘦呢？ 3、該如何... Continue Reading
(關鍵字：168間歇性斷食、168、胰島素、升糖素、熱量負平衡、燃燒脂肪、降低攝取、1410減肥法、168斷食) 目錄： 1、... Continue Reading
(關鍵字：鮭魚之亂、鮭魚、ω-3脂肪酸、維生素D、鮭魚壽司) 目錄： 1、吃鮭魚有哪些好處？ 2、鮭魚熱量是多少？吃太多好嗎？ 最近知名壽司... Continue Reading
(關鍵字 : 飢餓感、消耗、庫存脂肪、正面對待飢餓感) 目錄： 1、讓飢餓感燃燒脂肪，你的瘦身就成功一半！ 2、什麼是熱量負平衡？ 讓飢餓感... Continue Reading