最近市面上出現了很多薑黃的健康食品，潮小編的家人都會問一個問題「薑黃是薑做的嗎??」 薑黃不是薑，而是生薑的親戚 同屬於薑科的植物，最常見的... Continue Reading
減肥成功的要素 1.有心: 自己先要『動心起念』想減肥，再下定『決心』改變習慣。 2.正確的方法: 先建立正確的減肥觀念，有正確的減肥觀念，... Continue Reading
東北季風來襲，氣溫開始如滑梯般往下降，天氣變冷，除了穿著保暖外，許多人會開始與親朋好友揪團吃火鍋，但在享受「溫」「飽」小確幸的同時，對於想「... Continue Reading
陳小姐/30 肚子大大的，父母也很煩惱。健康檢查、超音波、 X 光、診所、醫院，甚至跑到婦產科檢查。想的到的檢查都做了，還去求... Continue Reading
只靠運動就可以減肥嗎? 『運動無法減肥，但減肥一定要運動。』運動可以消耗熱量，但所消耗的能量可輕易的從飲食補充，所以只運動而無飲食控制，就無... Continue Reading
邱先生/26 意識到自己健康出了狀況，決心要認真減重!! 歷時90天，從104.8公斤到86.1公斤。 連我阿嬤都好奇的想知道... Continue Reading
【NEWS!!】(´,,•ω•,,)♡莎麗最新的 笑嗨嗨肥肉退化史第二集---再見大嬸變少女！ 熱呼呼送來囉~!
[/d... Continue Reading汪小姐/38 我從69.4減到55.4公斤共減了14公斤，整個身形就瘦了一大圈,出去朋友都說我變漂亮了，最重要的是生理期竟然正常了！ 真的好... Continue Reading
「瘦身」對於許多人來說是一生的課題，而「肥胖」更是健康的敵人之一，有些人汲汲營營嘗試各種減肥方式，也因為各種理由無法持之以恆，為了讓減肥變有... Continue Reading
減肥的代價2 飲食調整 飲食調整三大精神 吃得好:選擇高營養價值低卡路里的食物。同樣的食材盡量選用少油少糖的烹調方式，就能減少熱量的攝取。(... Continue Reading