杜Ｏ綸－－【減下20公斤，居然不用節食】 【腰圍，是不可輕忽的警訊】 距離三個月前，身高176的我，體重卻達到107公斤，許多衣服都不能再穿... Continue Reading
吳O君－－【胖，總是先從貪吃開始的】 【看著婚紗照，真的回不去了嗎？】 大約是去年10年底，我感到肩頸痠痛壓迫，好像要中風…才毅然決定減肥。... Continue Reading
周O龍－－【改變最多的不是身材是自信】 失戀之後我過得更好，找回失去的自信，也有了新的生活，這一切都因為我在林黑潮瘦下來了。 【變胖後甚麼都... Continue Reading
減重的代價(一)：時間 1.減肥是要打破舊習慣，建立新習慣。 2.習慣的形成是要花足夠的時間，不是短時間改變，新習慣就形成。 ... Continue Reading
【當兵減肥很簡單】 我從小時候開始就壯壯得，一直覺得自己吃得也不多，不斷都在為自己的體重找藉口，但原本我下定決心，在自己當兵以後一定要瘦下來... Continue Reading
健康是減肥的第一前提，若為了減肥而流失一點點健康都是不值得。 在健康享瘦減肥法的療程裏，我們時時注意維護減肥者的健康，不但減肥後會更健康。 ... Continue Reading
由林黑潮診所-減肥減重門診貼文。 Continue Reading
肥胖不只是身材，體態的外觀問題，與健康更是息息相關。 肥胖存續時間越長，對身體健康的威脅就越大。 目前已知與肥胖相關的疾病如下表： 讓自己更... Continue Reading
朱O怡－－【3個月回到結婚前的樣子】 【胖到婆婆都心疼了】 還沒生小孩時，我是50公斤，生完小孩後，體重爆增到75，真是把我嚇死了。靠自己，... Continue Reading
肥胖的唯一原因： 每日攝取食物超出每日活動所需。 吸收熱量大於消耗熱量，就會有多餘的熱量轉化為脂肪囤積在體內。 身體內的進>出，身體處... Continue Reading