(關鍵字：減肥過度、未老先衰、正確減肥、減肥方法、減肥、減重、健康減肥) 目錄： 1、減肥過度會造成什麼後果？ ... Continue Reading
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(關鍵字：減肥、建立良好的習慣、新習慣、飲食調整) 目錄： 1、該如何建立良好的習慣？ 2、新習慣的養成有哪兩個條件？ 該如何建立良好的習慣... Continue Reading
（關鍵字：減肥藥、有效減肥、 熱量負平衡 、不復胖 、減肥 、有效減肥藥、減重、熱量赤字） 目錄： 1、什麼是「減肥藥... Continue Reading
(關鍵字 : 便不便、瘦不瘦、減肥、減重、便秘、排便、大便、瘦身) 目錄： 1、便秘與肥胖有關係嗎？ 2、排便能消耗熱量嗎... Continue Reading
(關鍵字 : 熱量負平衡、熱量攝取、打七折、飢餓感) 目錄： 1、什麼是熱量負平衡? 2、減重時聚餐小撇步? 什麼是熱量負平衡? 減重瘦身... Continue Reading
(關鍵字 : 減肥停滯期、減肥、減重、減重停滯期、減肥運動、熱量赤字、新陳代謝提升、基礎代謝率) 目錄： 1、什麼是減肥停滯期？ 2、為什... Continue Reading
好不容易開始運動了，卻因為許多謬誤觀念變得綁手綁腳？所以小編特地列出幾個一般人常遇到的疑問，為大家解構多個運動常見謬誤，希望能夠扭轉對於運動... Continue Reading
健康醫療網／記者林怡亭報導 2015/07/22 運動與飲食控管是減肥的不二法門，「運動」更是瘦下來後，hold好身材的方法，但是到底運動前... Continue Reading
為什麼會復胖? 復胖的原因有很多種，最主要的原因還是回歸到飲食習慣沒有持續這件事。 通常經歷很長的減重過程後，有些人達到目標就直接放鬆下來了... Continue Reading
常常有客人問說 : 「我是因為肉太多才胖的。」 肥胖不是因為肉多，而是脂肪太多，肌肉反而能幫助代謝，增加肌肉才能塑造不易胖的體型。 減肥原理... Continue Reading