(關鍵字 : 正面看待、飢餓感、減重) 目錄： 1、善用飢餓感營造熱量負平衡的減肥效果 2、沒有出現飢餓感代表「量」減的不夠... Continue Reading
(關鍵字 : 正面看待、飢餓感、減重) 目錄： 1、善用飢餓感營造熱量負平衡的減肥效果 2、沒有出現飢餓感代表「量」減的不夠... Continue Reading
(關鍵字 : 七分飽、快速瘦肚子、搖滾健走、減重、瘦肚子方法) 目錄： 1、瘦肚子方法一：改變姿勢 2、瘦肚子方法二：改變飲食餐餐七分飽 3... Continue Reading
(關鍵字 : 熱量負平衡、熱量攝取、打七折、飢餓感) 目錄： 1、什麼是熱量負平衡? 2、減重時聚餐小撇步? 什麼是熱量負平衡? 減重瘦身... Continue Reading
糖尿病會傳染或遺傳嗎？ 怎麼聽到隔壁鄰居的小孩小小年紀就有血糖的問題呢？ 糖尿病不是傳染病，但可能會遺傳給下⼀代。 特別是第二型糖尿病有明顯... Continue Reading
糖尿病不是傳染病，但可能會遺傳給下⼀代，特別是第二型糖尿病有明顯的家族遺傳傾向。話雖如此，光有體質(基因遺傳)還不足以造成糖尿病的發生，後天... Continue Reading
預防高血脂 建議大家不仿從最簡單的三餐減量打七折做起，搭配餐與餐之間不再攝取額外有熱量的食物，並養成定時定量的飲食習慣。 A.... Continue Reading
「母親節」，各位想要怎麼跟媽媽一起度過這次的「母親節」呢!! 以往就是帶著媽媽、奶奶、外婆、舅媽、伯母、阿姨、姑媽、姑婆…等身為母親的媽媽們... Continue Reading
減重素人 :汪汪 | 採訪/撰文 : 潮小編 「多囊性卵巢」一直是廣大婦女們煩惱頭痛的症狀，但是大多數人都以為是多囊性卵巢引起... Continue Reading
減肥除了均衡飲食，減量打七折這些的例行公事外，也可以適時的補充維生素，來保持減重後不至於瞬間營養失衡，讓皮膚變差或是氣色不佳，適量的攝取維生... Continue Reading
減重素人:小芸 | 採訪/撰文 : 潮小編 【從小胖到大，朋友見面都尷尬】 這是小芸第一次減肥，小芸說從自己有印象以來就是胖胖的，也都沒有瘦... Continue Reading