(關鍵字 : 熱量負平衡、熱量攝取、打七折、飢餓感) 目錄： 1、什麼是熱量負平衡? 2、減重時聚餐小撇步? 什麼是熱量負平衡? 減重瘦身... Continue Reading
(關鍵字 : 熱量負平衡、熱量攝取、打七折、飢餓感) 目錄： 1、什麼是熱量負平衡? 2、減重時聚餐小撇步? 什麼是熱量負平衡? 減重瘦身... Continue Reading
糖尿病會傳染或遺傳嗎？ 怎麼聽到隔壁鄰居的小孩小小年紀就有血糖的問題呢？ 糖尿病不是傳染病，但可能會遺傳給下⼀代。 特別是第二型糖尿病有明顯... Continue Reading
糖尿病不是傳染病，但可能會遺傳給下⼀代，特別是第二型糖尿病有明顯的家族遺傳傾向。話雖如此，光有體質(基因遺傳)還不足以造成糖尿病的發生，後天... Continue Reading
預防高血脂 建議大家不仿從最簡單的三餐減量打七折做起，搭配餐與餐之間不再攝取額外有熱量的食物，並養成定時定量的飲食習慣。 A.... Continue Reading
【減肥微知識】 16種助瘦食材_番茄篇 番茄又稱為西紅柿，番茄在義大利有一句諺語:「番茄紅了，醫生的臉就綠了」。因為番茄中含有果膠和各種營養... Continue Reading
「母親節」，各位想要怎麼跟媽媽一起度過這次的「母親節」呢!! 以往就是帶著媽媽、奶奶、外婆、舅媽、伯母、阿姨、姑媽、姑婆…等身為母親的媽媽們... Continue Reading
減重素人 : 小琪 | 採訪/撰文 : 潮小編 【參加同學會，感慨產後胖到變大嬸】 產後身材走樣是每位產後婦女心中的痛，小惠在生產完後體... Continue Reading
當基礎代謝率降到極低時，就算吃進的熱量再少，身體還是會努力擠出一些熱量儲備起來。 就拿常有的減肥迷思「節食」來說，透過節食減肥持續一段時間後... Continue Reading
減重素人 : 小文 | 採訪/撰文 : 潮小編 【減肥失敗的經驗，讓人怯步】 因為曾經一次的減肥失敗經驗，讓小文從此越減越胖，小文在高中時期... Continue Reading
減肥除了均衡飲食，減量打七折這些的例行公事外，也可以適時的補充維生素，來保持減重後不至於瞬間營養失衡，讓皮膚變差或是氣色不佳，適量的攝取維生... Continue Reading