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(關鍵字：肥胖、減重、運動、飲食調整、減重運動) 目錄： 1、減重的不二法則？ 2、減重過程中，「運動」該扮演什麼角色呢? ... Continue Reading
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（關鍵字：減重 , 運動 , 飲食控制 , 量體重 , 細嚼慢嚥 , 熱量負平衡） 目錄： 1、常量體重與檢討 2、能動就要多動 3、細嚼慢... Continue Reading
（關鍵字：減重 , 運動 , 飲食控制 , 量體重 , 細嚼慢嚥 , 熱量負平衡） 許多人在減肥的路上，都會遇上體重停滯不動的時候，也就是... Continue Reading