男性減肥最困擾的就是鮪魚肚跟啤酒肚了。啤酒肚最常出現在爸爸級的男生身上。最大的成因也不是因為喝太多酒，主要還是熱量攝取過多，男性的脂肪大部分... Continue Reading
男性減肥最困擾的就是鮪魚肚跟啤酒肚了。啤酒肚最常出現在爸爸級的男生身上。最大的成因也不是因為喝太多酒，主要還是熱量攝取過多，男性的脂肪大部分... Continue Reading
常常有客人問說 : 「我是因為肉太多才胖的。」 肥胖不是因為肉多，而是脂肪太多，肌肉反而能幫助代謝，增加肌肉才能塑造不易胖的體型。 減肥原理... Continue Reading
健康減重絕對不是只有單單評估熱量，均衡飲食才是重要的。 維持身體正常運作，一定要吃食物補充消耗的熱量，如果你是在從事粗重的工作，又想減重，但... Continue Reading
陳先生，73年次，103/4/11減重前110.6KG，103/8/6減重後86.5KG，91天共減了24.1KG，陳先生是甜蜜的減去這24... Continue Reading
邱先生，55年次，101/2/27減重前97.6kg，101/6/1減重後84.4KG，3個月消了13.2KG是相當標準的成績，最讓人佩服的... Continue Reading
陳先生，70年次， 101/1/10減重前91.3公斤，101/5/8減重後64.4公斤，4個月怒甩26.9公斤，瘦了好幾圈。看完他的心得就... Continue Reading
林先生，80年次，101/12/14減重前120.9kg，102/12/21減重後69.4kg，12個月多，共瘦了51.5kg，這已經不是嘆... Continue Reading
優酪乳如何產出? 優酪乳是將牛乳或羊乳加上乳菌酸，發酵而成的產品，是大家便秘的時候最常選擇的飲品。 真正的原味優酪乳喝起來非常的酸，為了讓市... Continue Reading
農曆新年腳步逼近，不少人已經開始張羅團圓飯的佳餚，無論是家庭式菜色、外帶年菜或者在餐廳圍爐，桌上一定會出現圓「鍋」式的應景料理，才會讓人感受... Continue Reading
婦女產後 最關心的事情 「天下的媽媽都是偉大的」媽媽含辛茹苦的懷胎10個月，孕育出自己的寶貝，並可能付出身材走樣的代價，除了全心投入照顧孩子... Continue Reading