東北季風來襲，氣溫開始如滑梯般往下降，天氣變冷，除了穿著保暖外，許多人會開始與親朋好友揪團吃火鍋，但在享受「溫」「飽」小確幸的同時，對於想「... Continue Reading
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「瘦身」對於許多人來說是一生的課題，而「肥胖」更是健康的敵人之一，有些人汲汲營營嘗試各種減肥方式，也因為各種理由無法持之以恆，為了讓減肥變有... Continue Reading
近年來由於多數的消費者都期待買到甜的水果及農業栽培技術的提升，促使農業專家不斷研發新品種，造成水果改良一味追求甜度。 這廿年來，台灣水果甜度... Continue Reading
潮小編把官網上面的實際案例，用水果型身材做了分類，提到這個就一定要解說一下，到底什麼是水果型身材。 水果型身材就是依照水果外型... Continue Reading
微知識-戒嘴饞小撇步 今天提供大家一些可以戒嘴饞的小方法，可以參考著試試看唷! 1.每口食物都要細嚼慢嚥 (閱讀全文...) Continue Reading
摘要 1.做完月子就可以開始積極減肥了，產後六個月是產後... Continue Reading
摘要 1.懷孕開始就是產後瘦身體重管理的起點。 2.要注意懷孕前，中，後期的體重變化。 3.懷孕前，中期體重不要增加過多，後期體重要穩定增加... Continue Reading
生下超級可愛Baby的確是全家最溫馨快樂的泉源，也是媽媽們對人類最偉大的貢獻。 這些貢獻與快樂的後面，可能要面對一個最討厭的代... Continue Reading
減重的人一定要知道的事，何謂『減重』。 努力刻意地幫自己營造「熱量負平衡」的生理狀態，就叫『減重』。 更重要的是藉著減重過程幫自己建立一個新... Continue Reading