素人 : 小崴 | 採訪/撰文 : 潮小編 【我以為當兵就可以瘦下來】 專訪男生客人的時候，蠻多都是當兵後，缺乏了運動就開始胖了，在當兵期間... Continue Reading
素人 : 小崴 | 採訪/撰文 : 潮小編 【我以為當兵就可以瘦下來】 專訪男生客人的時候，蠻多都是當兵後，缺乏了運動就開始胖了，在當兵期間... Continue Reading
酵素減肥(排宿便) 常聽到有人說，宿便積在肚子裡，導致小腹凸出肥胖，若是把宿便排出，就可達到減重的目的，其實這些都是錯誤的觀念。 事實上，這... Continue Reading
【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2015年10月29日 09:40 健走運動很簡單，但是，想要減重，不妨來試試減重名醫獨創的「搖滾健走... Continue Reading
減重素人 : 小芬 | 採訪/撰文 : 潮小編 【身體大失真，問題一大堆】 原本體重只有63公斤的小芬，自從懷孕後就變得超愛吃餅乾，可能是這... Continue Reading
減重素人 : 阿祥 | 採訪/撰文 : 潮小編 【退伍後故態復萌，變得更胖】 退伍兩年的阿祥，在當兵前也胖過，為什麼當兵時可以變瘦呢!!這麼... Continue Reading
減重素人 : 小菁 | 採訪/撰文 : 潮小編 【從未想過，減肥這麼困難】 減肥這兩個字對以前的小菁來說，是件簡單的事，但誰知隨著年紀的... Continue Reading
今年連續假期特別多，緊接著又是五一勞動節、端午節連假，許多人在年假時總會特別放鬆，不小心當起失控族，收假後才發現腫了一圈，看到體重機上的數... Continue Reading
為什麼會復胖? 復胖的原因有很多種，最主要的原因還是回歸到飲食習慣沒有持續這件事。 通常經歷很長的減重過程後，有些人達到目標就直接放鬆下來了... Continue Reading
所謂的健康狀況及飲食的營養是一種綜合面的評估。 肥胖不只是由外表、身材的胖瘦來決定，看起來瘦瘦的人，也有可能體脂肪偏高。簡單的說，這樣的人就... Continue Reading
基本上潮小編覺得，克制食物誘惑是不太可能的事情，因為人，絕對是需要營養跟熱量的，這是人與生俱來想要存活的本能，你不可能壓抑自己不去吃，壓抑只... Continue Reading